top of page

Servings
Servings

קורס
אמנות המיינדפולנס:
בהנחיית
אביב נוימן
%20(1).png)
הגעה בזמן, חובות תרגול, עבודת סיום, ציון, קבוצת ווטסאפ, 8 מפגשים של שעה וחצי-שעתיים, מפגשים אישיים התחלה אמצע (ואולי סוף)
ענינים טכנים
להכיר את אמנות המיינדפולנס כתרגול של טיפוח חופש ויציבות. בתוך זה נלמד בסיס ראשוני לתרגול המדיטציה ולהקנות יכולת לתרגול אישי יומי בחיי היומיום. נלמד איך הכלי הזה יכול לשמש אותנו כאנשי ונשות טיפול.
מטרת הקורס
נכבד סודיות. מה שעולה בשיחה עם החבר/ה לדרך צריך להתקיים בביטחון רב,
אין לחזור על הדברים או לשתפם מחוץ למפגשים שלנו.
נכבד את הלב, את דרך הראיה והרגישות של כל אחד.ת. נמנע מלשפוט או לתת עצות מבלי שהתבקשנו.
נסו ליצור מרחב בטוח שבו כולנו נוכל לשתף בחופשיות את מה שחשוב.
גנבי קשב!
חוזה קבוצתי
מבנה הקורס
_edited.png)
_edited.png)
_edited.png)
_edited_edited.png)