top of page
dfkbdkfjvhcjvhv_edited.png

לכל בן / בת אדם,
לא משנה מה מצבו.ה כרגע,
כמה הדברים נראים קשים,
חסרי תקווה
או סיכוי לשינוי;
יש יכולת להיות חופשי.ה,
לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות

Add a heading (6) (1).png
Add a heading (6) (1).png
Add a heading (6) (1).png
Add a heading (6) (1).png
Copy of רוני הורביץ נוימן (4) (1).png

לכל בן / בת אדם,
לא משנה מה מצבו.ה כרגע,
כמה הדברים נראים קשים,
חסרי תקווה
או סיכוי לשינוי;
יש יכולת להיות חופשי.ה,
לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות

מה זה מיינדפולנס (11)_edited_edited_edited.png


איזה סוג של טיפול את.ה מחפש.ת ? 
 

מה זה מיינדפולנס (11)_edited_edited.png
מה זה מיינדפולנס (11)_edited_edited.png
מה זה מיינדפולנס (11)_edited_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
לאלף את הגור מדיטציה למתחילים.ות
00:00 / 11:56
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png

 תהליך קל וקצרצר של מימוש עצמי, ניסים ונפלאות, או שתקבלו את כל מה שמגיע לכם.ן.

מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png
מה זה מיינדפולנס (7)_edited.png

ללוות אתכם.ן צעד אחר צעד, בהומור, בכנות ובאומץ, בכבוד לדרך  שעשיתן.ם עד כה, בהקשבה ובלי שיפוטיות, אל תוך הכאב הכי חשוף, העונג הצרוף, הפחד והאומץ. להתחיל לעשות את הדרך ממקום נפרד שנזקק ודורש מהעולם שיטפלו בו, לעבר חיים מחוברים ובעלי משמעות בהם יש לנו תפקיד בעולם.

 תהליך קל וקצרצר של מימוש עצמי, ניסים ונפלאות, או שתקבלו את כל מה שמגיע לכם.ן.

טיפול (75)_edited.png


המשפט הזה שכתוב בתחילת הדף , על זה ש׳לא משנה מה מצבך כרגע, כמה הדברים נראים קשים וחסרי תקווה או סיכוי לשינוי; יש לך יכולת להיות חופשי.ה, לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות׳? 
זו הסיבה שאני במקצוע הזה.

 

לפרטים וקביעת שיחת הכרות


או

מה זה מיינדפולנס (11)_edited_edited.png

הקשיים שלנו הם לא חלק ממי שאנחנו, אלא הרגלים שלמדנו כשהם שירתו אותנו, אבל היום הם מגבילים אותנו - ואולי הגיע הזמן להפרד מהם וללמוד משהו חדש. על ידי הכרות עם עצמנו נוכל להתחיל לקבל את הכאב ואז להפרד מהסבל שלנו - ואולי גם להתחיל לטפח שמחה, יציבות, חמלה ואהבה.

Heading 1

רוני הורביץ נוימן (16) (1)_edited.png


אביב נוימן

מטפל מוסמך בגישת מיינדפולנס (אונ׳ בר אילן)
עובד סוציאלי (אונ׳ בן גוריון)
מנחה מיינדפולנס (אונ׳ בנגור, אנגליה)

מטפל מוסמך בגישת מיינדפולנס 
עובד סוציאלי 
מנחה מיינדפולנס (אונ׳ בנגור, אנגליה)

מה הגישה הטיפולית שלי?





המומחיות לחיים שלך היא בידיים שלך. אני לא אאבחן אותך,
לא אגלה לך משהו שעד עכשיו לא ידעת על עצמך.  אני לא מבטיח תהליך קל וקצרצר של מימוש עצמי
ניסים ונפלאות, או שתקבלו את כל מה שמגיע לכם.ן.

מה אני כן מבטיח:
ללוות אתכם.ן צעד אחר צעד, בהומור בכנות ובאומץ,
בכבוד לדרך שעשיתן.ם עד כה,
בהקשבה ובלי שיפוטיות,
אל תוך הכאב הכי חשוף, העונג הצרוף, הפחד והאומץ.
להתחיל לעשות את הדרך ממקום נפרד שנזקק ודורש מהעולם שיטפלו בו,
לעבר חיים מחוברים ובעלי משמעות בהם יש לנו תפקיד של מטפלים.ות בעולם.

אני עובד דרך גישות טיפוליות מערביות,
ומשלב בטיפולים עבודה מבוססת מיינדפולנס, ומתוך עולם הפסיכולוגיה הבודהיסטית.

מתמקד בשיטת תרפיית קבלה ומחויבות.

ואולי גם חשוב שתדעו :
בן 39, נשוי, ואבא

תרפיית קבלה ומחויבות

ACT - Acceptance and Commitment Therapy



לפי השיטה הזו חיים בעלי משמעות הם תמיד אפשריים; לא משנה מה מצבנו כרגע.
תרפיית קבלה ומחויבות רואה נפש בריאה ככזאת שיש לה גמישות פסיכולוגית ואת היכולת לחיות חיים מלאים, ובעלי משמעות, בהתאם לערכים שלנו - יחד עם הגלים הגבוהים והנמוכים של החיים

זו אחת השיטות הפסיכולוגיות המודרניות הנחקרות ביותר.
היא מתמקדת בכמה נושאים: 
פתיחות לחוויה, התמקדות וקשיבות להווה (מיינדפולנס), וחיבור ומחויבות לערכים שלנו.


 

תרפיית קבלה ומחויבות (ACT) היא גישה פסיכותרפית מכוונת פעולה, הנובעת מטיפול התנהגותי מסורתי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי. בגישה הזו אנחנו לומדים.ות להפסיק להימנע, להכחיש ולהיאבק ברגשות, ובמקום זאת, לקבל את זה שהרגשות העמוקים הללו הם תגובות מתאימות למצבים מסוימים. תגובות שלא אמורות למנוע מאתנו להתקדם בחיים. עם הבנה זו, אנחנו מתחילים.ות לקבל את הקשיים שלנו ולהתחייב לבצע שינויים הכרחיים בהתנהגותנו, ללא קשר למה שקורה בחיינו ואיך אנחנו מרגישים.ות לגבי זה.

 

ACT פותחה בשנות ה-80 על ידי הפסיכולוג סטיבן סי הייז, פרופסור באוניברסיטת נבאדה. הרעיונות שהתאחדו ל-ACT נבעו מניסיונו של הייז עצמו, במיוחד מההיסטוריה שלו של התקפי פאניקה. בסופו של דבר, הוא נשבע שהוא לא יברח יותר מעצמו - הוא יקבל את עצמו ואת חוויותיו.

 

"נראה שאנחנו כתרבות מסורים לרעיון שרגשות אנושיים 'שליליים' צריכים להיות מתוקנים, מנוהלים או לשנותם - לא לחוות אותם כחלק מחיים שלמים. אנחנו מתייחסים לחיינו שלנו כאל בעיות שיש לפתור כאילו אנחנו יכולים למיין את החוויות שלנו לאלה שאנחנו אוהבים ולזרוק את השאר",

כותב הייז בפוסט של Psychology Today. "קבלה, מיינדפולנס וערכים הם כלים פסיכולוגיים מרכזיים הדרושים לאותו שינוי טרנספורמטיבי." 

(מתוך Psychology Today)


לאתר הראשי




 

bottom of page